KACANG ALMOND DAN KENARI DARI IBU ANI

KACANG ALMOND DAN KENARI DARI IBU ANI
Menyediakan Berbagai Jenis Kacang-Kacangan

07 January, 2016

Susu Almond Rasa Buah





 

http://rumahkacang.com/resep.html
Salah satu makanan yang sering kita jumpai di restoran adalah smoothie, karena kelembutannya dan kelezatannya yang membangkitkan selera untuk memakannya karena terdapat bahan susu sapi atau susu kambing.
Nah, mungkin banyak diantara kita yang alergi terhadap susu yang berasal dari hewani. Kini tidak perlu lagi khawatir untuk menikmati Shoothie yang dibuat dari Susu Almond.
Ternyata Susu Almond terasa libih gurih dibandingkan dengan susu kedelai / soya / kedele dan tentunya lebih sehat karena salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi paling banyak.
Almond juga tidak mengandung gluten, memiliki kandungan karbohidrat yang rendah, dan tentunya sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Berdasarkan resep yang diambil dari Okezone.com berikut adalah cara membuat Shoothie dengan Almond.
Air Minum
Kacang Almond


Biji Vanila
Kurma

Bahan baku:
- Sediakan 1,5 cangkir atau sekitar 220 gr kacang almond mentah. Ingat ada dua jenis kacang almond yaitu kacang almond manis dan kacang almond yang pahit. namun umumnya yang diimpor adalah kacang almond yang manis.
- Siapkan 4 cangkir atau sekitar 940 mililiter air minum,
- Siapkan juga kacang vanilla secukupnya atau bisa juga diganti dengan esens / perasa vanila.

1. Rendam kacang almond dalam air selama 1 malam atau setidaknya 8 jam sampai dengan 12 jam, makin lama direndam maka makin creamy. Namun sebaiknya tidak lebih dari 3 hari dan mengganti air tiap 8 atau 12 jam agar almond tidak berbau. Selanjutnya bilas kacang almond dan tiriskan hasil rendaman almond tersebut hingga kering bila perlu lap dengan kain.

2. Blender almond hasil rendaman tersebut dan tambahkan vanila atau perasa / esens vanila kedalam campuran hingga rata. Bagi penyuka buah seperti pisang, apel, strawberi, dan lainnya bisa juga ditambahkan sedikit kedalamnya.

3. Tambahkan pemanis sesuai keinginan anda, bisa menggunakan kurma atau sirup atau madu secukupnya.

4. Saring susu almond dengan menggunakan wadah /  alat saringan dan dilapisi saringan kain dan sedikit diperas jika perlu dan tempatkan pada wadah seperti mangkuk sebesar wadah saringan.


Susu Almond yang diperoleh dapat ditempatkan pada botol yang higienis dan disimpan di kulkas. Menurut pengalaman beberapa penggemar susu almond biasanya sekitar 3 - 7 hari, jadi buatlah susu almond sesuai kebutuhan antar 3 saja kemudian anda bisa membuatnya lagi karena mudah prosesnya. Jika susu ingin terlihat lebih putih bisa
Jadi susu almond bisa anda gunakan untuk menggantikan susu hewani sebagai bahan masakan atau kue, sebagai campuran sereal dan lainnya.

HWN

(Sumber:http://lifestyle.okezone.com)

03 January, 2016

Sarapan Sehat Dengan Buckwheat Organik



Berikut adalah resep cara membuat sarapan atau cemilan / camilan sehat dengan bahan baku organik seperti:
Buckwheat Organic,
Sunflower seed / biji bunga matahari organik,
Pumpkin seed / biji labu organik,
dst.
Makanan ini sangat dianjurkan untuk mereka yang:
1. Sedang melakukan diet ketat.
2. Mengalami masalah dengan pengaruh glueten.
3. Membutuhkan asupan antioksidan tinggi.
4. Dst.

Selamat menyimak.
HWN

28 December, 2015

Manfaat Buchwheat


Jual Buckwheat
Buckwheat Organic
Buckwheat sebenarnya berasal dari Asia dan Eropa Utara, namun saat ini Buckwheat banyak ditanam di daratan China sejak abad ke 10 sampai abad ke 13.
Kemudian pada abad ke 14 dan abad ke 15 Buckwheat tumbuh dan berkembang ke daratan Eropa dan Rusia. Yang memperkenalkan Buchwheat Organik / Organic dan natural ke Amerika adalah bangsa Belanda sejak sekitar abad ke 17.
Akibat Kurang Magnesium
Magnesium

 Manfaat buckwheat sangatlah baik bagi kesehatan tubuh kita, karena banyak kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh seperti serat, mineral manganese dan magnesium. 

HDL
Penyempitan Pembuluh Darah
Buckwheat sangat baik juga untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan memperlambat pencernaan sehingga membuat seseorang merasa kenyang untuk waktu yang lama. Jadi dengan demikian Buckwheat ini sangat baik untuk penderita diabetes dan program diet.

Manfaat Protein
Protein Merupakan Makanan Untuk Otot
Buckwheat juga banyak mengandung protein, zinc, amino acids, selenium, flavonols, copper, dan quercetin, serta merupakan makanan tanpa gluten / gluten free. Sehingga baik untuk kesehatan lambung dalam jangka panjang.
Walaupun buckwheat masih menjadi bahan makanan pengganti atau tambahan pada pilihan yang tidak favorit, mungkin dikarenakan masih kurangnya informasi tentang manfaat dari buckwheat ini. Beberapa ahli dari Wisconsin telah mengetahui bahwa buckwheat mengandung banyak protein seperti yang dikandung pada kacang kedelai / kedele yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Jual Buckwheat Murah
Olahan Buckwheat
Pada suatu studi ditahun 2007 yang dipublikasikan oleh suatu Jurnal Pertanian dan Makanan di Jepang bahwa hasil penelitian telah menemukan kandungan protein pada buckwheat memiliki kemampuan yang kuat untuk mengikat kolesterol. Dengan demikian protein tersebut mampu menyerap kolesterol jahat sebanyak 47%.
Kolesterol pada usus yang tidak dapat diserap oleh tubuh akan langsung dibuang melalui kotoran, sehingga dapat mengurangi keberadaan kolesterol dalam darah. Dengan konsumsi yang rutin akan membantu tubuh dalam menurunakan atau menghilangkan kelebihan kolesterol dalam aliran darah pada tingkatan yang aman.

Kanker Payudara
Resiko Terkena Kanker Payudara
Pada suatu studi yang disebarkan pada tahun 2007 pada Jurnal Epidemiology Internasional, dimana para peneliti menggunakan beberapa data dari Wanita di Inggris untuk melihat kaitan antara serat diet pada buckwheat dengan timbulnya kanker payudara.
Kemudian dibandingkan dengan wanita pra manopause yang mengkonsumsi buckwheat kurang dari 20gr per hari memiliki resiko yang rendah terkena kanker payudara hanya 52%.
Demikian dan mudah-mudahan informasinya bermanfaat.

Salam,
HWN

18 December, 2015

Manfaat Kacang Kenari

Selayar
Salah satu sudut kota Selayar

Tanaman pohon kenari sebenarnya sangat umum di Indonesia, hanya saja diperkirakan bahwa beberapa pohon kenari telah punah karena diambil kayunya. Sebagaimana diketahui bahwa kayu dari pohon kenari sangat baik untuk dijadikan bangunan rumah ataupun furnitur.
Saat ini tanaman kacang kenari banyak dijumpai di beberapa wilayah di Sulawesi seperti Sulawesi Selatan, Sulawesi Tengah dan Sulawesi Utara. Di wilayah Indonesia bagian Timur juga banyak dijumpai pohon kenari terutama di Maluku dan Papua.
Sebagian masyarakat Selayar di Sulawesi Selatan, kacang kenari ini digunakan sebagai campuran untuk masakan pengganti kemiri. Namun fungsi utama kacang kenari kupas digunakan sebagai toping (taburan atas) pada kue seperti brownies, cup cake dst. Namun kacang kenari masih belum dapat menggantikan kacang almond untuk campuran beberapa jenis kue, namun dalam hal harga kacang kenari sangatlah murah dibandingkan dengan kacang almond atau kacang hazelnut atau kacang pistachio. Beberapa orang masih menyamakan antara kacang kenari dengan kacang walnut, dimana sesungguhnya berbeda. Kacang walnut masih belum dibudidayakan di Indonesia sedangkan kacang kenari merupakan tanaman asli Indonesia.
Selain rasa gurih dan lezat yang terkandung pada kacang kenari ini, ternyata juga menyimpan manfaat yang banyak bagi kesehatan. beberapa diantaranya  mampu memperbaiki kesehatan kardiovaskular dan kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh Anda dari radikal bebas. 
Selain beberapa manfaat diatas berikut adalah mainfaat lain bagi kesehatan kita yang diambil dari healthmeup.com :

http://almond-kenari.blogspost.co.id


1. Kaya Serat dan Protein
Kacang kenari kaya akan serat dan protein serta kandungan lemak sehat yang baik buat kesehatan jantung, serta memiliki kadar glikemik indeks yang rendah. Sehingga kacang ini sangat cocok jika dikonsumsi untuk menjalankan program diet.


2.  Perlindungan terhadap radikal bebas
Kandungan omega 3 yang cukup tinggi pada kacang kenari mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Kenari juga baik bagi kesehatan kulit karena mampu menjadikan kulit tampak lebih sehat, halus dan berkilau. Kemudian rambut juga menjadi sehat, tebal dan berkilau dengan rutin konsumsi kacang kenari.

3. Menyehatkan Jantung
Kacang ini sehat untuk jantung karena tidak mengandung kolesterol. Sehingga kacang ini tidak menyebabkan serangan jantung karena meningkatkan LDL (kolesterol baik) dalam tubuh sesuai info dari pada dokter ahli jantung.
Sehingga dianjurkan untuk konsumsi kacang kenari ini secara rutin.

4.  Mengatasi Insomnia (susah tidur)
Kesulitan akan tidur bisa dicoba dengan konsumsi rutin kacang kenari (sekitar satu genggam kacang kenari). Karena kacang kenari mengandung banyak melatonin yang berfungsi untuk mengatasi susah tidur atau insomnia. 

5. Melindungi dari eksim, psoriasi, asma dan rematik
Kacang kenari juga mampu melindungi tubuh terhadap eksim, psoriasis, asma dan rematik.

Hwn

Sumber: http://polahidupsehat.web.id/manfaat-kacang-kenari-bagi-kesehatan/ dan healthmeup.com

11 September, 2015

Tentang Omega 3


Studi menunjukkan Asam lemak omega-3 membantu menurunkan risiko penyakit jantung, yang merupakan salah satu penyebab kematian no 1 di dunia. Asam lemak omega-3 mencegah segala macam gejala depresi, demensia, kanker, dan artritis. Omega-3 ditemukan dalam ikan salmon, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan banyak lagi tetapi manfaat kesehatan yang didapat sangat berbeda dari satu sumber dengan sumber lainnya. Bisa jadi ada pasien yang menyalah artikan saran dokter untuk tidak mengkonsumsi lemak, tetapi sebenarnya yang dimaksudkan adalah lemak yang tidak baik bagi tubuh kita saat itu, dan sesuai info diatas bahwa tidak semua jenis lemak tidak sehat bagi tubuh, contohnya Asam lemak omega-3, dimana asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sbb.

Hal umum tentang Omega-3
Omega-3 asam lemak datang dalam lebih dari satu bentuk. Omega-3 yang ditemukan pada ikan, disebut EPA  (eiscosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid), dan memiliki manfaat kesehatan tertinggi. Bentuk lain yang dikenal sebagai ALA (alfa-linolenat) ditemukan dalam minyak sayur, biji rami, kenari, pecan nut, walnut dan sayuran berdaun gelap seperti bayam. Tubuh mengubah ALA menjadi EPA dan DHA, dan ALA juga memiliki beberapa manfaat kesehatan sendiri. Inilah manfaat omega-3

Bagaimana Omega-3 Melawan Penyakit

Omega-3 asam lemak dipercaya dapat membantu melawan penyakit dengan mengurangi peradangan dalam pembuluh darah, sendi, dan tempat lain di tubuh. Mereka juga mengurangi resiko irama jantung yang abnormal, menurunkan kadar lemak tidak sehat dalam aliran darah, dan memperlambat laju pembentukan plak dalam pembuluh darah. Tubuh kita tidak dapat memproduksi omega-3, jadi kita harus mendapatkannya dari makanan kita.

Omega-3 dan Trigliserida
Omega-3 dapat menurunkan tingkat trigliserida, jenis lemak darah yang yang terkait dengan penyakit jantung. Trigliserida mengumpul dalam aliran darah dan dalam sel lemak tubuh. Sayangnya, omega-3 bisa meningkatkan 2 hal ini yaitu kolesterol baik (HDL) dan buruk (LDL) jenis. Orang dengan trigliserida tinggi harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengkonsumsi omega-3. Makan ikan yang kaya akan omega-3 biasanya lebih aman.
Omega-3 dan Aritmia
Omega-3 tampaknya memiliki efek stabilisasi pada jantung. Mereka dapat menurunkan detak jantung dan mengurangi risiko yang mengancam jiwa aritmia atau ritme jantung abnormal. Beberapa sumber umum dari omega-3 yang sering dijumpai yaitu: ikan, walnut, brokoli, dan edamame,  yaitu kacang kedelai hijau yang sering dikukus dan disajikan beserta kulitnya.

Omega-3 dan Tekanan Darah Tinggi
Ada bukti kuat bahwa omega-3 menurunkan tekanan darah meskipun efeknya kecil. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, makan ikan bisa membantu jika dilakukan bersama dengan perubahan pola makan dan obat lain, seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Salah satu strategi adalah mengganti daging merah dengan ikan selama beberapa saat. Tapi yang paling baik adalah menghindari ikan yang mengandung kadar garam tinggi, seperti salmon asap.

Omega-3 dan Rheumatoid Arthritis
Studi menunjukkan omega-3 dapat mengurangi gejala seperti nyeri sendi dan kekakuan pada penderita rheumatoid arthritis. Diet tinggi omega-3 juga dapat meningkatkan efektivitas obat anti-inflamasi.
Omega-3 dan Serangan Jantung
Jika Anda pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, omega-3 asam lemak dapat membantu menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Studi menunjukkan penurunan serangan jantung dan kematian mendadak di antara korban serangan jantung yang selamat karena mereka meningkatkan omega-3 dalam tubuh yaitu dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan dan orang yang rutin makan ikan seperti salmon atau ikan trout.

Omega-3 dan Stroke
Belum bisa dipastikan apakah omega-3 dapat membantu mencegah stroke. Apakah omga-3 dalam pembuluh darah dan memiliki efek anti-pembekuan darah, sehingga dapat membantu mencegah stroke iskemik, jenis stroke yang disebabkan oleh penggumpalan atau penyumbatan di arteri. Pada dosis yang sangat tinggi, suplemen omega-3 mungkin meningkatkan risiko stroke hemoragik, jenis yang kurang umum yang melibatkan pendarahan di otak.

Omega-3 dan Depresi
Omega-3 asam lemak dapat membantu mencegah timbulnya gangguan mood dan membuat antidepresan lebih efektif. Namun menurut hasil penelitian sejauh ini. Negara-negara dengan tingkat yang lebih tinggi dari omega-3 dalam makanan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah. Meskipun studi lebih lanjut diperlukan, bukti-bukti sejauh ini cukup menjanjikan.

Sumber: http://artikelkesehatanwanita.com/manfaat-omega-3-bagian-1.html

21 August, 2015

Susu Bubuk Almond Organik 500g

Susu Bubuk Almond Organik
Hubungi:
Ibu Ani
085216106991
085289436117
087771156462
087881330621

Pin BBM: 75E9938E
Email: haswinptcp@yahoo.com

12 August, 2015

Almond Untuk Ibu Hamil (Bumil)


Manfaat Kacang Almond bagi Ibu Hamil (Bumil)
Meskipun disebut dengan kacang almond, ternyata kacang almond tidak digolongkan dalam family kacang – kacangan. Kacang almond berasal dari biji tanaman almond yang
banyak akan kandungan nutrisi baik bagi kesehatan. Penghasil kacang almond dunia berasal dari Negara-negara Timur Tengah,  Amerika, Australia, China, beberapa dari
Afrika. Di Indonesia cukup mudah untuk mendapatkan kacang almond (harga kacang almond paling murah bisa dilihat di http://rumahkacang/harga/ atau di
http://almond-kenari.blogspot.com) Kacang almond yang tersedia di pasaran ada beberapa jenis olahan yaitu:
1.    Almond kulit ari / kernel
2.    Almond tanpa kulit / blanched
3.    Almond iris tipis / slice
4.    Almond iris korek api / slivered
5.    Almond potong dadu kecil / diced
6.    Almond bubuk.
7.    Susu almond.
8.    Dst.

Bahan almond tersebut digunakan untuk tambahan untuk makanan dan hiasan kue dan es krim atau cake.
kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein vitamin, tinggi serat dan mineral banyak terkandung pada kacang almond yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berikut adalah khasiat kacang almond bagi kesehatan untuk Ibu Hamil (Bumil) dan untuk Janin.











Menurunkan Berat Badan
Kacang almond juga dapat dimasukan dalam menu program diet yang tinggi serat dan  dapat menurunkan berat badan karena memiliki indeks glikemik yang rendah.
Indeks glikemik adalah suatu angka yang menunjukan percepatan perubahan dari suatu makanan yang dikonsumsi menjadi kandungan zat gula dalam tubuh, nah almond termasuk
tergolong jenis makanan yang memiliki proses perubahannya menjadi gula paling lambat. Kalau di-indeks-kan dari 1 sampai 10 maka kacang almond tergolong angka 1.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi berguna memberikan rasa kenyang lebih lama dan dapat melancarkan organ pencernaan.
Selain itu kacang almond memiliki kandungan riboflavin, tembaga dan mangan guna membatu metabolisme tubuh dengan memproses glukosa menjadi energi atau tenaga. Sehingga akan memperkecil terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.













Meningkatkan Energi
Kandungan protein dan karbohidrat dalam kacang almond berguna sebagai penambah energi untuk tubuh, sehingga membuat selalu bersemangat saat menjalankan aktivitas.
Selain itu, kandungan protein dari kacang almond juga dapat menambah masa otot lebih baik, sehingga terlihat lebih besar. Apalagi ditambah dengan melakukan fitnes atau berolahraga setiap hari akan mendapatkan bentuk tubuh yang kekar dan perut menjadi six pack, sehingga tubuh terlihat lebih sehat dan jantan bagi pria, maka tidak heran jika kacang almond ini digemari oleh para member fitness center terutama para pria.


Antioksidan
Kacang almond memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin E yang sangat tinggi. Manfaat dari antioksidan adalah dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh akibat dari polusi dan mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh. Selain itu, manfaat dari vitamin E adalah membuat kulit halus dan mulus, terlihat lebih sehat dan tetap terjaga kelembapannya.


 
Tekanan Darah Lebih Stabil
Kacang Almond memiliki kandungan zat potassium berguna menstabilkan tekanan darah dan meringankan kerja jantung. Selain itu kacang almond juga menghindarkan terjadinya stroke, dan membuat terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.


Tulang Lebih Kuat
Saat ibu mengandung umumnya memerlukan kalsium yang cukup tinggi, maka jika kekurangan kalsium maka sistem tubuh akan mengambil kalsium dari ibunya untuk kebutuhan janin  dapat menyebabkan masa tulang yang kurang kepadatannya. .Kacang almond banyak mengandungan kalsium  yang dibutuhkan oleh tulang agar tetap kuat dan sehat baik ibu dan janinnya. Kebutuhan kalsium yang cukup dapat menghidarkan peluang terjadinya penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang.





 
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kacang almond ternyata dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh atau LDL. Sebab, kacang almond memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan, sehingga mengurangi resiko tekena penyakit jantung. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang gambaran sederhana LDL dan HDL dapat dilihat juga di artikel http://almond-kenari.blogspot.com.


 
Mencegah Gangguan Metabolisme
Kacang almond juga mendungan banyak mangan yang cukup tinggi sehingga berfungsi untuk mencegah terjadinya gangguan pada sistem metabolisme tubuh. Seperti membuat kelenjar tiroid bekerja secara optimal untuk menjalankan sistem metabolisme tubuh.

 
Mencegah Bayi Lahir Cacat
Bagi ibu hamil, asam folat sangat penting untuk menghindar kecacatan pada calon buah hati. Untuk mencegah resiko tersebut dapat mengkonsumsi kacang almond yang tinggi asam folat yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan bayi dan mencegah bayi cacat fisik maupun mental, konon dapat meningkatkan kecerdasan anak juga.

27 July, 2015

INFO KACANG MEDE / METE / MENTE

 
jual kacang mede
Grosir Kacang Mede Berkualitas

Untuk pada pebisnis dan pengusaha.
Berikut dibawah ini adalah informasi mengenai website penjual kacang mede / mete / mente yang murah berasal dari Sulawesi.
Dimana telah diketahui bahwa hasil produk pertanian ungggulan dari Sulawesi selain coklat, kopi dan cengkeh adalah kacang mede / mete / mente. Untuk informasi lebih lanjut bisa dilihat di:
http://kacangmedesulawesi.blogspot.com/p/produk.html 

Tersedia program: Reseller dan Dropship 

Hubungi:
Ibu Ani  
 
Telp: 
085216106991
081297817790
085289436117 
 
WhatsApp: 
087884010754
087881330621 

26 July, 2015

Manfaat Kacang Almond Untuk Ibu Hamil dan Janin (Bumil)


bumil
Ibu Hamil
Manfaat Kacang Almond bagi Ibu Hamil (Bumil)
Meskipun disebut dengan kacang almond, ternyata kacang almond tidak digolongkan dalam family kacang – kacangan. Kacang almond berasal dari biji tanaman almond yang banyak akan kandungan nutrisi baik bagi kesehatan. Penghasil kacang almond dunia berasal dari Negara-negara Timur Tengah,  Amerika, Australia, China, beberapa dari Afrika. Di Indonesia cukup mudah untuk mendapatkan kacang almond (harga kacang almond paling murah bisa dilihat di http://rumahkacang/harga/ atau di http://almond-kenari.blogspot.com) .
rumah kacang
Kacang Almond
Kacang almond yang tersedia di pasaran ada beberapa jenis olahan yaitu:
1.    Almond kulit ari / kernel
2.    Almond tanpa kulit / blanched
3.    Almond iris tipis / slice
4.    Almond iris korek api / slivered
5.    Almond potong dadu kecil / diced
6.    Almond bubuk.
7.    Susu almond.
8.    Dst.

Bahan almond tersebut digunakan untuk tambahan untuk makanan dan hiasan kue dan es krim atau cake. kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein vitamin, tinggi serat dan mineral banyak terkandung pada kacang almond yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah khasiat kacang almond bagi kesehatan untuk Ibu Hamil (Bumil) dan untuk Janin.
manfaat kacang almond
Anti Oksidan
Antioksidan
Kacang almond memiliki kandungan antioksidan berupa vitamin E yang sangat tinggi. Manfaat dari antioksidan adalah dapat menangkal radikal bebas akibat dari polusi dan mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh. Selain itu, manfaat dari vitamin E adalah membuat kulit halus, lebih sehat dan tetap terjaga kelembapannya.


energy
Energi
Meningkatkan Energi
Kandungan protein dan karbohidrat dalam kacang almond berguna sebagai penambah energi untuk tubuh, sehingga membuat selalu bersemangat saat menjalankan aktivitas.
Selain itu, kandungan protein dari kacang almond juga dapat menambah masa otot lebih baik, sehingga terlihat lebih besar. Apalagi ditambah dengan melakukan fitnes atau  berolahraga setiap hari akan mendapatkan bentuk tubuh yang kekar dan perut menjadi six pack, sehingga terlihat lebih handsome bagi pria, maka tidak heran jika kacang almond ini digemari oleh para member fitness center.

Tekanan darah tinggi
Tekanan Darah

Menstabilkan Tensi atau Tekanan Darah
Kacang Almond memiliki kandungan zat potassium berguna menstabilkan tekanan darah dan meringankan kerja jantung. Selain itu kacang almond juga menghindarkan terjadinya stroke, dan membuat terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.


obesitas
Obesitas

Menurunkan Berat Badan
Kacang almond juga dapat dimasukan dalam menu program diet yang tinggi serat dan dapat menurunkan berat badan. Kacang almond memiliki indeks glikemik yang rendah,
sebab kacang almond memiliki kandungan riboflavin, tembaga dan mangan guna membatu metabolisme tubuh dengan memproses glukosa menjadi energi atau tenaga. Sehingga
akan memperkecil terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan. Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi berguna memberikan rasa kenyang lebih lama dan dapat melancarkan organ pencernaan.


masa tulang
Osteoporosis
Menguatkan Tulang
Saat ibu mengandung umumnya memerlukan kalsium yang cukup tinggi, maka jika kekurangan kalsium maka sistem tubuh akan mengambil kalsium dari ibunya untuk kebutuhan janin  dapat menyebabkan masa tulang yang kurang kepadatannya. Kacang almond banyak mengandungan kalsium  yang dibutuhkan oleh tulang agar tetap kuat dan sehat baik ibu dan janinnya. Kebutuhan kalsium yang cukup dapat menghidarkan peluang terjadinya penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang.


hdl ldl
Penimbunan Kolesterol

Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Kacang almond ternyata dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh atau LDL. Sebab, kacang almond memiliki kandungan lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan, sehingga mengurangi resiko tekena penyakit jantung. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang gambaran sederhana LDL dan HDL dapat dilihat juga di artikel  http://almond-kenari.blogspot.com/2014/10/timbulnya-strok.html.


pertumbuhan janin
Metabolesme
Mencegah Gangguan Metabolisme
Kacang almond juga mendungan banyak mangan yang cukup tinggi sehingga berfungsi  untuk mencegah terjadinya gangguan pada sistem metabolisme tubuh. Seperti membuat
kelenjar tiroid bekerja secara optimal untuk menjalankan sistem metabolisme tubuh.


normal
Lahir Sehat
Mencegah Bayi Lahir Cacat
Bagi ibu hamil, asam folat sangat penting untuk menghindar kecacatan pada calon buah hati. Untuk mencegah resiko tersebut dapat mengkonsumsi kacang almond yang tinggi asam folat yang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan bayi dan mencegah bayi cacat fisik maupun mental.

28 June, 2015

MEMBUAT ES DOGER NIKMAT DENGAN MUDAH

Bulan puasa enaknya minum Es Doger rumahan dengan mudah.


Resep cara membuat Es Doger yang nikmat dengan mudah.
Bahan:
1 liter santan dari 1 butir kelapa.
250 gr gula pasir.
1 sdt pewarna merah.
2 butir kelapa setengah tua serut halus.
4 lembar roti tawar potong dadu kecil.
(pilihan tambahan lain: rumput laut, sagu mutiara dst)

Perlengkapan:
150gr tapai singkong, bersihkan dari seratnya dan potong dadu.
150gr tapai ketan hitam, siap pakai.
100ml  susu kental manis.

Cara Membuatnya:
1. Rebus santan dan gula sambil diaduk terus hingga mendidih. Tambahkan pewarna, aduk rata. Angkat. Aduk hingga dingin.

2. Simpan ke dalam freezer hingga agak beku, keruk-keruk dengan sendok, lalu kocok dengan mixer, lakukan hingga 2-3 kali agar halus.

3. Pada kocokan terakhir, masukkan kelapa serut, aduk rata.

4. Penyajian: Letakkan tapai singkong dan tapai ketan hitam dalam gelas saji, potongan roti tawar bisa jika ditambahkan dengan rumput laut, sagu mutiara dst sesuai selera. Kemudian ditutup dengan kerukan es santan.

5. Tambahkan susu kental manis secukupnya.

(Untuk 6 porsi)

17 May, 2015

14 jenis makanan yang menyehatkan Liver.

Berikut 14 makanan yang mambantu menyehatkan fungsi Liver.

Ketika liver taxed maka liver tidak bisa memproses racun dan lemak dengan baik. Banyak jenis makanan yang dapat membersihkan liver secara alamiah dengan menstimulasi fungsi tubuh dalam membersihan racun. Consumsi jenis makanan dibawah ini adalah cara terbaik dalam menjaga kesehatan liver yaitu:


Bawang Putih
1. Bawang putih.
Dengan jumlah yang terbatas dapat memacu enzim liver, yang dapat membantu tubuh dalam membersihkan racun. Bawang putih juga mengandung allicin dan selenium. Dua zat tsb yang membantu membersihkan liver.

Manfaat Angur bagi Liver Hati
2. Anggur.
Mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan, membantu bekerjanya liver. Dengan konsumsi jus anggur memacu liver dalam produksi enzim detoksifikasi dan membantu menghilangkan karsinogen serta zat racun lainnya.

Manfaat wortel
3. Wortel.
Keduanya mengandung flavonoids dan beta carotene yang sangat tinggi. Zat tersebut membantu menstimulasi dan meningkatkan fungsi liver.

Manfaat teh hijau bagi kesehatan
4. Green tea.
Karena green tea atau teh hijau banyak mengandung antioksidan dan katesin yang juga membantu fungsi kerja dari liver.

Manfaat sayuran terhadap hati
5. Sayuran Daun Hijau.
Yaitu semua jenis sayuran dari daun-daunan baik itu dikonsumsi mentah atau matang atau di jus. Dengan kandungan klorofil atau zat hijau daun akan membantu menyerap racun dalam darah. Zat tersebut akan menghilangkan dan menetralisir zat kimia yang tidak diperlukan tubuh dan melindungi fungsi liver.

Manfaat alpukat
6. Alpukat.
Alpukat juga sering disebut sebagai makanan super karena menghasilkan glutathione yang diperlukan oleh liver untuk membantu pembersihan racun yang membahayakan tubuh. Bahkan dari hasil beberapa studi menyebutkan bahwa alpukat sangat baik untuk meningkatkan kesehatan liver.

Manfaat apel bagi tubuh
7. Apel.
Apel mengandung zat pengganti yang diperlukan tubuh untuk pembersihan dan melepaskan racun yang terjebak dalam saluran pencernaan. Hal tersebut dapat membantu kerja liver lebih ringan dalam proses pembersihan racun dalam tubuh.

Manfaat minyak zaitun
8. Minyak Zaitun.
Minyak yang dihasilkan dari proses pemerasan bahan organik seperti zaitun, hemp seed, flax seed adalah sangat baik untuk membantu liver. Dengan jumlah penggunaan tertentu minyak tersebut menghasilkan lipid utama yang mampu menyerap racun yang berbahaya dalam tubuh. Sehingga dapat juga meringkankan  tugas liver.

Beras merah
9. Biji-bijian Organik.
Biji-bijian seperti beras merah yang kaya akan vitamin B kompleks yang mampu meningkatkan sistem metabolisme lemak dan meningkatkan fungsi liver.

Bunga kol
10. Brokoli dan Bunga Kol.
Brokoli dan bunga kol menghasilkan dan membantu enzim di dalam liver. Enzim alami ini membantu mengusir karsinogen dan beberapa racun dalam tubuh.

Jeruk nipis
11. Jeruk.
Kandungan zat citrus dalam jeruk mengandung banyak vitamin C, yang membantu tubuh dalam mensterilisasi zat racun dan diserap oleh air. Minum jus jeruk atau dicampur dengan air di pagi hari akan membantu fungsi liver.

walnut
12. Walnut.
Walnut mengandung banyak zat asam amino arginin, walnut membantu liver dalam detoksifikasi ammonia. Walnut juga membantu produksi glutathione dalam liver.

manfaat kubis
13. Cubis atau Kol.
Seperti halnya brokoli dan bunga kol, dengan konsumsi sayur kubis / Kol akan membantu kerja liver dalam menghasilkan zat penting dalam liver yaitu enzim detoksifikasi yang mengusir zat racun dalam tubuh.

Manfaat kunyit
14. Kunyit.
Kunyit adalah jenis bumbu yang sering digunakan di Indonesia, Kunyit juga membantu enzim liver dalam detoksifikasi dan membuang racun yang dikenal dengan dietary carcinogens.

(HWN)
(Sumber: Informasi diambi;l dari Global Healing Center oleh Dr. Edward F. Group)